Nu startar Hela Livet sittgympa för seniorer
Välkommen till en mjuk och härlig träningsstund där alla kan vara med. Perfekt för dig som vill röra på dig, stärka kroppen, må bra och få energi.
Information
- Skonsamma övningar sittande till blandad musik
- Fokus på rörlighet, styrka och balans
- Träning i lugnt tempo
- Inga förkunskaper krävs
- Trevlig gemenskap och mycket glädje
- Gummiband och pinnar finns att tillgå
När: onsdagar klockan 13.00 med start 7 januari 2026
Var: Trivselrummet inne på Tryggebo, Iggesund
Kom som du är - vi gör det tillsammans.