Mindfulness – avslappning i grupp

blå stenar på grånat trä

Är du anhörig som vill finna ett större inre lugn och få verktyg att hantera stress? Då är du välkommen på mindfulness – avslappning i grupp. Under kursen gör vi enkla andningsövningar och mjuka yogarörelser sittande på stol.

Inga förkunskaper behövs. Vi träffas varannan vecka under hösten.

Delsbo

  • Dag: start tisdag 30 september
  • Tid: kl. 13.30–15.00
  • Plats: Björkgatan 3 i Delsbo

Hudiksvall

  • Dag: start torsdag 25 september
  • Tid: kl. 10.00–11.30
  • Plats: Storgatan 54 i Hudiksvall

Hudiksvall

  • Dag: start torsdag 30 oktober
  • Tid: kl. 10.00–11.30
  • Plats: Storgatan 54 i Hudiksvall

Intresseanmälan

Du lämnar din intresseanmälan genom att ringa till Jessica på:0650-29571

Prata in ditt namn och telefonnummer.