Föreläsning 6 november: Empatifällan

Julia Svahn föreläser om empatistress, trötthet och hur du kan skapa trygghet i att orka vara empatisk.

Datum, tid och plats:

• Torsdag 6 november
• Kl. 17.00-19.00
• Patricia, Lastagegatan 9, Hudiksvall

Föreläsningen är kostnadsfri, ingen anmälan behövs.
Alla är välkomna och föreläsningen vänder sig till alla som är intresserade.

Om föreläsningen

Att ha en stark empatisk förmåga kan vara både en gåva och en utmaning, särskilt i mellanmänskliga relationer där du ständigt befinner dig i en stödjande roll. Genom att utveckla ditt inre ledarskap och bli medveten om vilka känslor som är dina och var dina gränser går, kan du bättre hantera dina relationer och bevara din egen styrka.
Ett sätt att uppnå detta är genom nervsystemreglerande rörelser, andningsteknik och mentala fokusövningar.

Om föreläsaren

Föreläsaren Julia Svahn har jobbat med stresshantering och
förebyggande hälsoarbete i över 18 år. Hon har en gedigen utbildning
inom området och har även arbetat med anhörigstöd under många år.

Frågor och funderingar

Har du frågor eller funderingar om föreläsningen är du välkommen att ringa till Jessica
0650-29571eller Pernilla
0650-19526