Mindfulness för årsrika
Mindfulness eller medveten närvaro handlar om att träna på att förhålla sig till livet som det är just nu. Den 5 september startar Hela Livet upp en mindfulnessgrupp.
- Vi lär oss att lägga märke till det som finns i oss och runt oss med acceptans, tillit och medkänsla. Hur kan man leva livet utan att ständigt falla in i oro och lönlöst grubblande? Mindfulness kan hjälpa dig att komma tillbaka till ditt naturliga inneboende lugn som för med sig tillit och glädje i vardagen, säger Jannie Pevik som är träffpunktssamordnare i Hudiksvalls kommun.
Träffarna leds av mindfulnessinstruktör.
Datum, tid och plats:
- Hela Livets träffpunkt på Patricia, Anhöriglägenheten
- Uppstart tisdag 5 september kl. 10:00-11:30.
Anmälan
Anmäl dig till Jannie Pevik:
Begränsat antal platser.
Kostar det något?
Nej, det är kostnadsfritt.
Fler aktiviteter från Hela livet
Fler aktiviteter från Hela livet hittar du på vår webbsida:
