Hela Livet Iggesund: föreläsningsserie om sittande yoga

Kom och lyssna till Camilla Lucchesi när hon berättar om hälsofördelarna med sittande yoga.

Sittande yoga passar för alla åldrar och kan vara särskilt användbar för den åldrande kroppen. Alla kroppar passar in i någon form av yoga. Kanske hittar du din yoga här?

Andning och balans

Du får bland annat lära dig om:

• varför andningen är så viktig
• hur andning i yoga går till
• hur sittande yoga kan bidra till en rörligare kropp och bättre balans.
  

Datum och tid

• 28 november klockan 13
• 19 december klockan 13.

Plats

Tryggebo, terapin, Centralgatan 8, Iggesund

Kostar det något?

Det är fritt inträde. Fika finns att köpa för 30 kronor.

Har du frågor?

Vid frågor om evenemanget är du välkommen att ringa Anneli.073-270 59 00